1、2022宜賓市全民營(yíng)養周暨“5.20中國學(xué)生營(yíng)養日”主題宣傳活動(dòng)啟動(dòng)儀式

5月15日，2022宜賓市“全民營(yíng)養周”暨“5.20中國學(xué)生營(yíng)養日”主題宣傳活動(dòng)啟動(dòng)儀式在宜賓市第二人民醫院南區門(mén)診大廳盛大開(kāi)啟?；顒?dòng)由宜賓市臨床營(yíng)養質(zhì)控分中心牽頭，宜賓市第二人民醫院?四川大學(xué)華西醫院承辦，邀請了宜賓市第一人民醫院、宜賓市第三人民醫院、宜賓市第四人民醫院、宜賓市第五人民醫院、宜賓市中醫醫院、宜賓市中西醫結合醫院、翠屏區婦幼保健院、高縣人民醫院及宜賓市營(yíng)養學(xué)會(huì )等九家單位共同參與。

活動(dòng)中，圍繞“膳食新指南 健康常相伴”的口號，志愿者們向來(lái)診的病員和群眾發(fā)放宣傳手冊，并介紹最新版膳食指南。南丁格爾服務(wù)隊免費為群眾和病員測量血壓、血糖，及時(shí)科普健康知識。來(lái)自各個(gè)醫院的營(yíng)養專(zhuān)家為病員及群眾進(jìn)行義診，耐心細致為患者解答疑惑。同時(shí)，為凸顯本次營(yíng)養周“會(huì )烹會(huì )選，會(huì )看標簽”的主題，活動(dòng)中特設“營(yíng)養標簽展示臺”，羅列了琳瑯滿(mǎn)目的預包裝食品，營(yíng)養師們耐心地給市民講解如何看懂營(yíng)養標簽、怎樣挑選適宜食物。

活動(dòng)最后，所有參與活動(dòng)的營(yíng)養專(zhuān)家們，一起為宜賓市民錄制了營(yíng)養宣傳視頻，為了全民健康，大家齊努力！

2、大型多學(xué)科聯(lián)合義診

5月16日上午，在宜賓市第二人民醫院總院門(mén)診部舉行了大型多學(xué)科聯(lián)合義診活動(dòng)。本次義診，得到了腫瘤中心、心內科、呼吸科、消化科、神經(jīng)內科、內分泌科以及全科醫學(xué)科的大力支持，共計8個(gè)專(zhuān)科的臨床專(zhuān)家、營(yíng)養專(zhuān)家和南丁格爾護理人員參與了活動(dòng)。

義診現場(chǎng)，針對前來(lái)咨詢(xún)的老百姓，專(zhuān)家們就營(yíng)養減重、慢病飲食、生活方式管理等營(yíng)養問(wèn)題，對常見(jiàn)的慢病診治和隨訪(fǎng)的問(wèn)題，對如何計劃性住院診治的患者，都一一給予了解答和指導?，F場(chǎng)的護理人員，還積極為老百姓免費測量血壓、血糖，做體型評估，發(fā)放宣傳資料100余份。

門(mén)診大廳LED屏滾動(dòng)播放全民營(yíng)養周宣傳視頻，院區各宣傳展架也放置《中國居民膳食指南2022》的宣傳折頁(yè)，全方位、多渠道傳播全民營(yíng)養健康理念，為接下來(lái)為期一周的全民營(yíng)養宣傳活動(dòng)做好了鋪墊。

3、營(yíng)養健康進(jìn)社區

  5月16日下午在大觀(guān)樓清華社區舉行了全民營(yíng)養周科普宣傳和健康咨詢(xún)活動(dòng)，為居民們免費測血壓、測血糖，來(lái)自清華社區的20余位居民積極參與其中，共發(fā)放宣傳資料80余份。

首先由宜賓市營(yíng)養學(xué)會(huì )資深營(yíng)養師刁平康，為居民們講解了如何正確選擇食物、如何看營(yíng)養標簽。刁老師從食物營(yíng)養成分、含量及配料表，逐一舉例講解，不時(shí)還結合自身購物經(jīng)驗，讓居民們學(xué)會(huì )從琳瑯滿(mǎn)目的同類(lèi)食品貨架上，甄選出既物美價(jià)廉，又營(yíng)養健康的食品。

隨后，由宜賓市營(yíng)養學(xué)會(huì )副會(huì )長(cháng)、宜賓市第二人民醫院臨床營(yíng)養科鄭麗華主任以及臨床營(yíng)養科碩士研究生王曉藝老師現場(chǎng)答疑解惑，為居民居民進(jìn)行慢病營(yíng)養健康咨詢(xún)，幫助大家糾正日常飲食誤區，指導如何培養學(xué)齡兒童正確的膳食習慣等，居民們對營(yíng)養醫師們的專(zhuān)業(yè)解答給予了高度的贊許。

4、營(yíng)養惠民進(jìn)企業(yè)

5月17日上午，2022全民營(yíng)養周系列宣傳活動(dòng)走進(jìn)宜賓鋼貓科技有限公司，鄭麗華主任帶領(lǐng)宋國鳳營(yíng)養師與營(yíng)養專(zhuān)科護士陳莎莎，以“慢病營(yíng)養防治、宣傳中國居民平衡膳食指南（2022）”為主題，為企業(yè)50余名員工進(jìn)行了慢病營(yíng)養咨詢(xún)、測血糖、測血壓等義診活動(dòng)，發(fā)放營(yíng)養宣傳手冊100余份。

在現場(chǎng)義診過(guò)程中，我們驚訝地發(fā)現，前來(lái)咨詢(xún)的50余名企業(yè)員工中就有10余位的血壓、血糖明顯超標，年齡基本在30-45歲之間，并且都存在吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習慣。鄭主任對這些指標異常的員工反復強調，必須改變不良生活方式和飲食習慣。

義診中還發(fā)現：超重/肥胖人群比例較高，大多存在三餐飲食不規律，暴飲暴食，喜食夜宵、燒烤、喝啤酒等不良飲食習慣。營(yíng)養師宋國鳳教大家計算BMI，并指導如何落實(shí)中國居民膳食指南（2022）的八項核心準則，同時(shí)進(jìn)行一一解讀，建議大家調整飲食模式，教會(huì )企業(yè)員工們看懂營(yíng)養標簽，科學(xué)合理購物。養成主食粗細搭配、每日喝奶、吃蛋類(lèi)、豆制品、保證每天足量攝入新鮮蔬菜水果的飲食習慣。

活動(dòng)結束后，鄭麗華主任帶隊參觀(guān)了鋼貓科技有限公司的員工食堂，并與兩位老總進(jìn)行了溝通，反饋了我們初篩的員工健康狀況，希望企業(yè)領(lǐng)導能夠多關(guān)心、多提醒員工，幫助員工做好健康體檢，落實(shí)健康食堂建設，做好膳食營(yíng)養。兩位領(lǐng)導也對宜賓二院臨床營(yíng)養科的幫助給予了高度評價(jià)和衷心感謝。

5、“知營(yíng)養，會(huì )運動(dòng)，防肥胖”“5.20”中國學(xué)生營(yíng)養日校園系列活動(dòng)

5月17日下午，受宜賓市營(yíng)養學(xué)會(huì )李成賢會(huì )長(cháng)之邀，我科鄭麗華主任以《醫學(xué)營(yíng)養減重》為主題在宜賓市職業(yè)技術(shù)學(xué)院與30余名師生進(jìn)行了營(yíng)養科普講座，發(fā)放營(yíng)養宣傳手冊100余份，營(yíng)養小工具平衡膳食寶塔100余個(gè)。

此次講座主要圍繞超重/肥胖的現狀和危害、醫學(xué)營(yíng)養減重的內容方法和規范化流程，以及經(jīng)典案例分享三個(gè)方面進(jìn)行。鄭主任倡導學(xué)生們養成健康生活方式，積極運動(dòng)，吃動(dòng)平衡，維持健康體重。

課后，我科宋國鳳營(yíng)養師與主管護師夏榮營(yíng)對現場(chǎng)部分師生進(jìn)行了人體成分分析測定，發(fā)現學(xué)生們普遍存在正常體重虛弱肥胖型，運動(dòng)不足，飲食不規律，三餐不合理等情況，鄭主任逐一進(jìn)行指導。

師生們通過(guò)理論學(xué)習，并對照自身在日常飲食和生活方面的誤區及不良習慣，認識到關(guān)注健康應從每一餐每一食做起，充分利用碎片化時(shí)間進(jìn)行身體活動(dòng)。

6、科學(xué)控糖，愉快孕育，GDM半日體驗門(mén)診

    5月19日上午，三位糖媽媽來(lái)到了宜賓市第二人民醫院臨床營(yíng)養科示教室。護士首先為糖媽媽們監測體溫、測空腹血糖、安排進(jìn)早餐。早餐后，臨床營(yíng)養科鄭麗華主任開(kāi)始了生動(dòng)的第一課—《GDM的營(yíng)養管理》，從GDM的定義、分類(lèi)、診斷標準、控制目標、高危因素、食物如何搭配等多方面詳細地講述GDM的自我管理，讓“糖媽媽”學(xué)會(huì )如何自我監測血糖、合理安排三餐及加餐等自我管理方法。

體驗門(mén)診的第二環(huán)節就是運動(dòng)。營(yíng)養科主管護師夏榮營(yíng)帶領(lǐng)孕媽媽們進(jìn)行了孕婦瑜伽訓練。閉目、調息、舒展、拉伸，從頭、頸、肩、上肢、胸、腰，循序漸進(jìn)式練習，在舒緩美妙的音樂(lè )中放空大腦，放松心情。

運動(dòng)結束監測早餐后血糖，所有孕媽均理想達標。鄭主任接著(zhù)為大家介紹了《GDM膳食設計與制作》，教大家如何控油、控糖、控鹽。隨后，按照今日設計的GDM午餐食譜，由營(yíng)養廚師曾理，現場(chǎng)烹飪制作?？靥遣秃侠淼臓I(yíng)養搭配，高顏值的菜品，清淡適口的味道，讓糖媽媽們情不自禁地為之點(diǎn)贊。

7、輕松享瘦，重拾健康——2022全民營(yíng)養周職工減重關(guān)愛(ài)活動(dòng)

  2022年5月19日下午，在總院學(xué)術(shù)廳三樓教室，臨床營(yíng)養科的精心組織下，為本院職工們帶來(lái)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的“營(yíng)養減重促健康?本院職工關(guān)愛(ài)活動(dòng)”。教大家如何在高強度、高壓力的工作下、在快節奏的生活中保持健康體重。

  活動(dòng)開(kāi)始，首先由臨床營(yíng)養科鄭麗華主任進(jìn)行《醫學(xué)營(yíng)養減重》專(zhuān)題講座，從理論到失敗教訓、成功案例，讓大家眼前一亮，看到了減重的目標和希望。隨后，活動(dòng)特別邀請了我院康復醫學(xué)科的運動(dòng)康復治療師陳宏博進(jìn)行運動(dòng)示范，觀(guān)眾們均紛紛起身跟練。會(huì )議還邀請了眼科楊丹護士長(cháng)、感染科李廷東老師，為大家講述自己減重的經(jīng)歷，他們通過(guò)鄭麗華主任擬定的個(gè)體化干預計劃，逐漸摸索到適合自己的減重膳食，不僅塑造了健康、理想的身材，也調整出規律的生活方式。

最后，大家對膳食及運動(dòng)相關(guān)問(wèn)題展開(kāi)了熱烈的討論：工作忙碌、應酬良多，在營(yíng)養師看來(lái)都是可以克服的；害怕膝蓋損傷、擔心長(cháng)肌肉，在康復治療師眼里也都是小問(wèn)題。減重不再是一個(gè)永恒又不可攻克的難題，通過(guò)正確的方法、合理的計劃、堅持的執行，是完全可以辦到的！

8、“知營(yíng)養，會(huì )運動(dòng)，防肥胖”“5.20”中國學(xué)生營(yíng)養日校園系列活動(dòng)

  在5月20日中國學(xué)生營(yíng)養日，宜賓市第二人民醫院臨床營(yíng)養科的營(yíng)養師們走進(jìn)宜賓東辰國際學(xué)校，跟小學(xué)部的同學(xué)們帶來(lái)了一頓營(yíng)養十足、健康美味的大餐，宋國鳳營(yíng)養師就《知“食”就是力量》的主題，用輕松有趣的方式為孩子們進(jìn)行專(zhuān)題講座。課后，宋老師與現場(chǎng)學(xué)生們進(jìn)行了積極互動(dòng)，讓孩子們充分認識了壞零食對健康的危害，將營(yíng)養健康理念深深植入了孩子們的心中，內化成孩子日常行為的準則。這是營(yíng)養宣傳價(jià)值最好的體現！